工作压力是现代职场中不可避免的一部分，但过大的工作压力可能导致工作效率下降、工作质量下降、身心健康问题等。因此，缓解工作压力是必要的。职场中工作压力过大该怎么缓解？以下是一些建议，可以帮助你缓解工作压力：

　　1.制定合理的工作计划，设定优先级，避免拖延和压力积累。

　　2.学会放松自己，比如通过运动、音乐、读书等方式来放松心情。

　　3.与同事沟通，分享工作中的压力和困难，获得支持和帮助。

　　4.找到自己的工作兴趣和热情，让工作变得有趣和有意义。

　　5.保持健康的生活方式，比如饮食健康、充足的睡眠和适量的运动等，有助于缓解身体和心理的压力。

　　6.找到自己的时间管理技巧，合理安排时间，避免时间紧迫和压力积累。

　　7.学会放松自己，比如通过冥想、呼吸练习等方式来放松身心。

　　总之，缓解工作压力需要从多个方面入手，包括合理的工作计划、放松自己的方式、与同事沟通、找到自己的工作兴趣和热情、保持健康的生活方式、找到自己的时间管理技巧以及学会放松自己等。只有通过综合的应对策略，才能有效地缓解工作压力，提高工作效率和工作质量，保持身心健康。