职场中的工作氛围如果压抑，确实会给自己的工作和生活带来不良影响。但职场中工作氛围压抑需要离职吗，取决于具体情况和个人考量。以下是一些参考意见：

　　1.评估工作环境：首先，仔细评估工作环境，包括公司文化、团队氛围、领导风格等。考虑是否有可能通过与同事、上级的沟通和合作改善工作氛围。

　　2.寻求解决方案：如果发现工作氛围压抑，可以主动与同事和领导交流，表达自己的感受，寻求解决方案。有时候，只需要一次开放的对话，就能改善工作氛围。

　　3.寻找支持：与同事建立良好的工作关系，互相支持和鼓励。寻找合适的导师或mentor，获得职业上的指导和支持。

　　4.调整心态：尽量保持积极的心态，培养自己的心理韧性，学会应对工作压力和负面情绪。参加培训课程或阅读相关书籍，提升自己的情绪管理和应对能力。

　　5.寻找新机会：如果经过尝试和努力，工作环境依然无法改善，或者对个人职业发展没有明显帮助，那么可以开始寻找新的职业机会。提前规划好离职计划，包括更新简历、寻找新的工作机会等。

　　最重要的是，要根据自身情况和个人价值观做出决策。如果工作氛围压抑给自己带来了严重的身心压力，影响到生活质量和健康，那么离职可能是一个选择。但在做出决定之前，请确保自己有足够的经济和职业规划准备，以保障自己的生活和未来发展。