在快节奏、高强度的现代职场环境中，越来越多的上班族面临着不同程度的心理困扰，表现为持续焦虑、精神紧绷、注意力不集中、情绪易怒、失眠多梦，甚至出现职业倦怠感。长期忽视这些信号，不仅影响工作效率，也可能损害身心健康。如何科学应对、有效缓解？

“人不在工位，就是脱岗旷工！”近年来，一些企业仅凭监控拍到员工短暂离开工位的视频，便认定其旷工并予以辞退，引发大量劳动争议。然而，司法实践已明确：“未在工位”不等于“脱岗旷工”。

这四类经历可能会毁掉你的简历？很多求职者还在犯

工作体面但是工资低，你会考虑吗？近年来，一个现实而矛盾的职业选择摆在越来越多求职者面前：一份社会地位高、工作环境好、职业路径清晰但薪资水平明显低于市场预期的工作，究竟值不值得投入？